勉強会のお知らせ子宮・前立腺のトラブルや痔でお悩みの方、または将来の予防に関心のある方におすすめの勉強会です。
骨盤の中の臓器は「冷え」や「筋肉の使い方」が原因で不調が起こりやすい場所。
でも実は、自宅でできる簡単なセルフケアで血流を改善し、臓器をサポートすることができます
今回の勉強会では
骨盤底筋を効果的に働かせるエクササイズ 血流を良くする工夫をご紹介します。
特に骨盤底筋のトレーニングをされて効果が感じられない人にお勧めのエクササイズをご紹介します。
勉強会は当日参加されなくてもアーカイブ配信があります。
