足のすねが張る原因は?
<すねが張る>
何度か経験があるのであれば
・水分不足
・ミネラル不足
・指の障害(外反母趾など)
・靴が合っていない
といったことがあげられます。
<腿を上げる筋肉に問題>
それ以外であれば
腿を上げる筋肉がうまく使われていないことが考えられます。
腿が上がらなければ大腿部の筋肉の反射機能が使えなくなり
足をするように歩くために膝から下の筋肉への負担が大きくなります。
サイズの大きい靴を履いているとき指で踏ん張って固定しているのと同じような状態です。
<腸の癒着>
腹圧がうまく使えなくなると腸が下方に落ち込み圧迫され股関節周りの腿を上げる筋肉の動きが低下します。
下腹ぽっこりの人に多いです。
腹圧を上げるトレーニングが必要ですが、便秘などで腸が癒着しているような状態であれば便秘を改善するのと腸の癒着を剥がす手技を使わないと難しいかもしれません。
<下腹ぽっこりは注意>
腸が癒着しているような状態だと、すねだけではなく脚全体に張りやむくみが出やすくなります。
そのままにしておくと筋肉への負担だけでなく、下腹部の臓器(子宮や膀胱、前立腺など)へ影響がでる可能性があります(痔疾患もそのひとつ)
下腹ぽっこり、すねが張るという症状は臓器への影響を防ぐお知らせともなりますね。
気になることがあればお気軽にお問い合わせください。
きょうもお読みいただきありがとうございました。
所沢スポーツケアセンター
http://www.tokospo.com/
ツクツク店
https://tsuku2.jp/tokospo
<すねが張る>
何度か経験があるのであれば
・水分不足
・ミネラル不足
・指の障害(外反母趾など)
・靴が合っていない
といったことがあげられます。
<腿を上げる筋肉に問題>
それ以外であれば
腿を上げる筋肉がうまく使われていないことが考えられます。
腿が上がらなければ大腿部の筋肉の反射機能が使えなくなり
足をするように歩くために膝から下の筋肉への負担が大きくなります。
サイズの大きい靴を履いているとき指で踏ん張って固定しているのと同じような状態です。
<腸の癒着>
腹圧がうまく使えなくなると腸が下方に落ち込み圧迫され股関節周りの腿を上げる筋肉の動きが低下します。
下腹ぽっこりの人に多いです。
腹圧を上げるトレーニングが必要ですが、便秘などで腸が癒着しているような状態であれば便秘を改善するのと腸の癒着を剥がす手技を使わないと難しいかもしれません。
<下腹ぽっこりは注意>
腸が癒着しているような状態だと、すねだけではなく脚全体に張りやむくみが出やすくなります。
そのままにしておくと筋肉への負担だけでなく、下腹部の臓器(子宮や膀胱、前立腺など)へ影響がでる可能性があります(痔疾患もそのひとつ)
下腹ぽっこり、すねが張るという症状は臓器への影響を防ぐお知らせともなりますね。
気になることがあればお気軽にお問い合わせください。
きょうもお読みいただきありがとうございました。
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