長期間ストレスを受けたり、感じたストレスを引きずっていると
メンタルにダメージを受け不調が続くことになります。
回復に向けてどういったアプローチが良いのでしょうか?
4つあげてみました。
・血流改善
・栄養
・心理療法
・運動
具体的にどういったことをするのか説明しております。
詳しくはトコスポチャンネルで☺️
所沢スポーツケアセンター
http://www.tokospo.com/
ツクツク店
https://tsuku2.jp/tokospo
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」 体と心を一致させるTーシャツ|Mサイズ|ブラック「TOKOSPOオリジナル|Strong body & Flexible heart」(送料込) |
- - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - -
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」 なまけものボディメイク講座(ウェブ講座・ツクツクリニューアル記念SALE) |
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」 野球投手のための胸式腹式ピッチング Webセミナー(ツクツクリニューアル記念SALE) |
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」 なまけものボディメイク講座(ウェブ講座・ツクツクリニューアル記念SALE) |
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」 野球投手のための胸式腹式ピッチング Webセミナー(ツクツクリニューアル記念SALE) |
IGUCHI