トコスポブログ　仕・遊・休は全力で！鍼灸治療

7 12月

2018年12月07日 19:51

カテゴリ: 鍼灸治療

ガングリオンその後２

所沢スポーツケアセンターの井口です。

こんにちは。

先日、後輩とガングリオンの話をしてたので久しぶりにご報告します。

私ごとですが、２年半くらい前に右手首あたりにガングリオンができて、どんどん大きくなってくるため自分で鍼灸治療を施しました。

あれから２年経ちまして、全く鍼灸治療などしておりませんが、何の問題もありません。

筋トレもガンガンやってますし、まったく気にせず手も使い放題です。

　　　２年前の状態

現在　

ガングリオン発症当時のブログはこちら
http://blog.livedoor.jp/tokospo/archives/52077193.html

http://blog.livedoor.jp/tokospo/archives/52081135.html

正直、全く意識しないで過ごしてました。

いったいあれは何だったのか？？

自然治癒力は素晴らしい！

なにごともあきらめずに向き合っていきましょう！

では、また。

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タグ：: #手首の痛み; #鍼灸治療; #自然治癒; #筋トレ; #手のこぶ

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6 11月

2018年11月06日 16:47

カテゴリ: 運動療法; 鍼灸治療

腱鞘炎が治らないかたへ

腱鞘炎に悩まされている人は少なくありません。

手首に負担のかかるスポーツ、手首の強打、パソコンの使い過ぎ、料理などの細かい手作業の連続など発生する理由はいくつもあります。

しばらく固定して炎症が引いたと思って動かしているとすぐに痛くなる。
こういう繰り返しが多いかと思います。

長引く原因として関節の動きが悪くなっていることがあげられます。
偏った方向に筋肉を動かし続けたり、何かの衝撃によって関節にズレが生じるとでも言いましょうか。
ズレを直さないと腱にテンションがかかったままなので、動かせばまた痛みや炎症が現れます。

細かい動きをしている人に多いのは、手根骨（画像赤線囲み部分）や中手骨（画像青線囲み部分）に関わる関節の柔軟性低下が確認できます。

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手根骨は８つあり、その1個から2個の動きが悪くなっています。
問題の骨の動きを良くすると、その場で腱鞘炎の痛みが軽減します。

スポーツなどの激しい動きや、痛みを我慢して作業を続けているようなケースでは、手首、肘、肩、首の関節の動きが低下しており、慢性の腱鞘炎に結びついていることが多いです。
この場合でもどの方向への関節の動きが悪いかひとつずつ確認して緩めていくとその場で軽減します。

腱鞘炎になると筋肉が緊張を記憶しており再発しやすい状態ですから、関節の動きを修正したら、筋膜の張りを確認して問題があれば改善し、ライズトロン（高周波治療器）や鍼灸治療で血行を良くすることで再発を防ぐようにします。

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タグ：: #手首; #痛い; #炎症; #手根骨

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15 3月

2017年03月15日 19:00

カテゴリ: トレーニング; 鍼灸治療

最終調整

きょうは3/20さいたまスーパーアリーナに向けて大山峻護氏の最終調整です。

軽めにトレーニングしてから鍼治療にしました。

強敵相手に全力でぶつかって行って欲しいです。

頑張れ！！

所沢スポーツケアセンター　
 http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/

タグ：: #大山峻護; #格闘技; #DDT; #スーパーアリーナ

8 2月

2016年02月08日 19:47

カテゴリ: 鍼灸治療

ガングリオンの治療　その後

ガングリオンへの鍼灸治療　その後を報告します。

自分で治療をしてガングリオンを引っ込ませてから約２ヶ月経ちました。
ここ１ヶ月半何も治療してませんが再発していません。

　

　　　約３ヶ月前のガングリオン

　　　　　　　現在の状態

今はどこにガングリオンがあったかさえわかりません。

激しい筋トレもしていますし、親指も普通に使っています。

サポーターやテーピングも一切していません。

やはり、自然治癒力って素晴らしい！

ガングリオンがあると神経麻痺もそうですが、人目なんかも気になりますね。

お困りの方は、お気軽にご相談ください。

前回のガングリオンの記事はこちら

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