所沢スポーツケアセンターの井口です。

こんにちは。

今回のメルマガのテーマは
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「ゴルフ飛距離アップのしなり体操」
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 
自分にあった軸と中心をみつけることで
全身が一体化したスムーズなしなりを
作ることができます。

今回は軸がぶれないようにして
可動域を広げる「しなり体操」を
動画にてご紹介します。

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しなり体操を習得すれば
ぎこちなさが残るフォームをスムーズな
動きに改善することができます。

筋力をつけることで更に強い
しなりを出すことが可能になります。
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ではまた。

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自分の身体は自分でコントロールして強い体と柔軟な心を(^^)
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