こんにちは。
筋トレを頑張っているアスリートがぶつかる壁があります。
筋トレを頑張ってもスポーツでの動きに反映されていない 一時は動きが変わったが、その後停滞している ケガが多くなった 重さや可動域を意識し過ぎるあまり、自分のスポーツでの体の使い方から離れていってませんか? 動画にてスポーツに生かす筋トレの方法を説明しております。
また高齢になっても素早く動けるために必要な筋トレ法でもあります。
ではまた。
所沢スポーツケアセンター
http://www.tokospo.com/
ツクツク店
https://tsuku2.jp/tokospo
筋トレを頑張っているアスリートがぶつかる壁があります。
筋トレを頑張ってもスポーツでの動きに反映されていない 一時は動きが変わったが、その後停滞している ケガが多くなった 重さや可動域を意識し過ぎるあまり、自分のスポーツでの体の使い方から離れていってませんか? 動画にてスポーツに生かす筋トレの方法を説明しております。
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