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トコスポブログ 仕・遊・休は全力で!

所沢スポーツケアセンターのブログです。 なかなか治らない症状、身体能力の改善は当施設で <トレーニング、リハビリ、鍼灸整体>

なかなか治らない症状、身体能力の改善は当施設で <トレーニング、リハビリ、鍼灸整体>
9 3月

筋トレがスポーツに反映されない ここを確認!

こんにちは。

筋トレを頑張っているアスリートがぶつかる壁があります。

筋トレを頑張ってもスポーツでの動きに反映されていない 一時は動きが変わったが、その後停滞している ケガが多くなった 重さや可動域を意識し過ぎるあまり、自分のスポーツでの体の使い方から離れていってませんか? 動画にてスポーツに生かす筋トレの方法を説明しております。

筋トレがスポーツに反映されないs










また高齢になっても素早く動けるために必要な筋トレ法でもあります。

ではまた。

   

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4 3月

自律神経の調整

こんにちは。

自律神経を調整する施術についてお話しします。

慢性的な症状は自律神経の失調によって起きることが多いと考えます。
腕や脚の筋肉は自分の意志で活動させることができますが、心臓、肝臓、腎臓、腸といった臓器は自分の意志では動かせません。
これらを自動的に調整するのが自律神経の働きです。
見ることや聞くことも自律神経によって調整されている領域が多いので目や耳の疾患にも関係してきます。

自律神経の失調による症状は頑張れば頑張るほど悪化していくという特徴があります。
頑張るという行為によって交感神経の活動が優位になり過ぎるからです。

交感神経と副交感神経のバランスで成り立つ自律神経ですが、乱れる原因のほとんどが交感神経の活動過多です。

運動をしたり、映画やスポーツを観て集中的に興奮するのは良い交感神経の使われ方と言えますが、絶えず怒っていたり不安を抱いたりする交感神経の使われ方は緊張状態が長くなり自律神経が乱れる原因となります。

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<当院での自律神経への施術の考え方>

自律神経は生体電流という電気の流れによって各組織に信号を送っています。
いくつかの影響によってそれが乱れて伝達機能に不具合が生じる (自律神経の失調) ことで体に様々な症状として現れてしまいます。
その流れを正常に戻していくという考えです。

まず自律神経の状態を代替療法による検査をして確認します。
状態に合わせて前頭部、背骨、腎臓を中心とした緊張で活動が低下している組織に熱を加えることで血流を改善します。

次に腸の活動を整える手技をおこない、緊張が残っている筋肉や関節などにもアプローチしていきます。

症状によって順番や方法は多少変わりますが、自律神経と自律神経が支配している組織への施術から始めることになります。
血流が良くなると交感神経の活動が弱まり、抑えられていた副交感神経の活動が始まります。
これにより自律神経のバランスを整えることができます。

そして改善していくには生活習慣の見直しが必要となります。
そちらもアドバイスいたします。

現代社会では大体の人は自律神経が乱れています。
ちょっと体がおかしいなと思ったら早めの調整をお薦めします。

まずはお気軽にお問い合わせください。

HPのお問い合わせからメールにてお願いします。




初回カウンセリングで日常生活を見直すだけでも効果が現れます。
            
鍼灸整体_page-0002



















自宅で調整する2_page-0001







 








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16 12月

オーバートレーニング症候群

アスリート、筋トレ・ランニング愛好家にみられる

「オーバートレーニング症候群」

・休むことに罪悪感を感じ練習し続ける 
・ストレスを抱えたまま練習を続けている 
・栄養失調

これらが主な原因となり自律神経の失調がおこりこの疾患になるのかと思います。

症状としては

・慢性的な脱力感、疲労感
・動悸、呼吸がしにくい
・不眠

といった様々なものがあります。

この症状を取り除く方法は動画販売しております「自宅で調整する自律神経の失調」をご覧いただきたいです。

また首や腰に衝撃を受けると似た症状が現れる場合があります。
そういった経験がある場合は当院にお越しください。




自宅で調整する2_page-0001







 








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